Rilassamento e controllo
Taiji Quan
La pratica Orientale famosa per regalare salute e longevità. L’antico sapere cinese fatto di gesti morbidi, lenti e delicati che racchiudono una efficacissima Arte Marziale diventata famosa in tutto il mondo e praticata da milioni di persone di ogni età e sesso.
In cosa consiste questa Arte:
Chi inizia a studiare il Taiji presso Scuola Orientale avrà fin dalla prima lezione una incredibile sensazione di rilassamento e padronanza del proprio corpo. I benefici in termini qualità di vita saranno immediati: dormire meglio, aumentare l’energia quotidiana, sentirsi meno stanchi e più equilibrati, ridurre stress e tensioni non necessarie, saranno solo alcuni dei benefici che fin da subito pervaderanno la tua vita.
La particolarità delle nostre classi di Taiji è che gran parte della pratica viene fatta singolarmente (senza la necessità di un partner di allenamento) e questa caratteristica offre la possibilità di non limitare la pratica e la meditazione solo quando si partecipa alle lezioni, ma di poterla estendere a qualunque momento della nostra giornata.
Con alcuni mesi di pratica, i benefici si estenderanno anche e sopratutto sul maggior controllo della propria mente anche nella attività quotidiane.
Quando la pratica e la meditazione diventano più avanzate, questa disciplina mostra il suo lato più “marziale” facendo comprendere perché il Taiji era l’arte praticata dalle guardie del corpo Imperiali.
Si rivolgono a queste classi studenti di qualunque età e sesso accomunati dalla predisposizione a voler riequilibrare Corpo, Mente ed Energia.
Sperimenta tutto questo: scrivici ora per una lezione di prova gratuita!
La particolarità delle classi di IWKA Taiji è che gran parte della pratica viene fatta singolarmente (senza la necessità di un partner di allenamento) e questa caratteristica offre la possibilità di non limitare la pratica e la meditazionesolo quando si partecipa alle lezioni, ma di poterla estendere a qualunque momento della nostra giornata.
Con alcuni mesi di pratica, i benefici si estenderanno anche e sopratutto sul maggior controllo della propria mente anche nella attività quotidiane.
Quando la pratica e la meditazione diventano più avanzate, questa disciplina mostra il suo lato più “marziale” facendo comprendere perché il Taiji era l’arte praticata dalle guardie del corpo Imperiali.
Si rivolgono a queste classi studenti di qualunque età e sesso accomunati dalla predisposizione a voler riequilibrare Corpo, Mente ed Energia.
Sperimenta tutto questo: scrivici ora per una lezione di prova gratuita!
Testimonianze
Non sapevo molto dei potenziali benefici del taiji, ammetto che la cosa che più mi incuriosiva e stuzzicava da ignorante era l’aspetto “coreografico” di quella che poi ho scoperto essere la forma.
Mi è piaciuto molto l’idea che si puntasse (in futuro) anche all’aspetto più marziale, cosi’ come l’approccio filosofico, applicabile alla vita di tutti i giorni.
Nella scuola ho trovato un ambiente molto professionale ma allo stesso accogliente, mi sono sentito a mio agio da subito.
E’ pochissimo che pratico, alcuni concetti sono ancora per me solo “teorici”, ma un inizio di miglioramento da un punto di vista fisico lo percepisco.
Facendo lavoro sedentario e mantenendo da sempre una postura “gobba” e chiusa, aggiungendo i piedi piatti e quindi una iperpressione rotulea esterna ( ginocchia perennemente a X…grazie a Sifu che mi ci pone l’attenzione ogni volta ) ho sempre sofferto di dolori alla fascia lombare
Da quando pratico i dolori sono diminuiti drasticamente, e mi accorgo della differenza se sto qualche giorno senza farli.
Credo di essere migliorato anche nelle mobilità del bacino, motore di tutto.
Sto anche più attento nella vita di tutti i giorni alla postura e alle rilassatezza…e mi accorgo di quanto sia difficile non essere sempre contratti
Non sapevo molto dei potenziali benefici del taiji, ammetto che la cosa che più mi incuriosiva e stuzzicava da ignorante era l’aspetto “coreografico” di quella che poi ho scoperto essere la forma.
Mi è piaciuto molto l’idea che si puntasse (in futuro) anche all’aspetto più marziale, cosi’ come l’approccio filosofico, applicabile alla vita di tutti i giorni.
Nella scuola ho trovato un ambiente molto professionale ma allo stesso accogliente, mi sono sentito a mio agio da subito.
E’ pochissimo che pratico, alcuni concetti sono ancora per me solo “teorici”, ma un inizio di miglioramento da un punto di vista fisico lo percepisco.
Facendo lavoro sedentario e mantenendo da sempre una postura “gobba” e chiusa, aggiungendo i piedi piatti e quindi una iperpressione rotulea esterna ( ginocchia perennemente a X…grazie a Sifu che mi ci pone l’attenzione ogni volta ) ho sempre sofferto di dolori alla fascia lombare
Da quando pratico i dolori sono diminuiti drasticamente, e mi accorgo della differenza se sto qualche giorno senza farli.
Credo di essere migliorato anche nelle mobilità del bacino, motore di tutto.
Sto anche più attento nella vita di tutti i giorni alla postura e alle rilassatezza…e mi accorgo di quanto sia difficile non essere sempre contratti
Ho iniziato perché cercavo un equilibrio tra corpo mente cuore e animo, e alla scuola IWKA di Savona ho trovato un ambiente consono al mio obiettivo.
Qui in alcune parti soli ed in altre insieme si lavora su se stessi e con gli altri per capire come muoversi con le energie che ci circondano.
Le lezioni sono molto serene ed in armonia con l’Io interiore che qui si nutre positivamente. Benefici molteplici sia a livello osseo che a livello di conoscenza ed uso del mio corpo fisico, questo mi permette di seguire con pazienza ed accettazione il mio Karma… e sentirmi bene dentro e fuori. Vengono man mano svelati i confini che mette la mia mente condizionata dall’Ego e superati con consapevolezza…
Provengo da esperienze di bioenergetica e respiro consapevole terapeutico in Veneto e Friuli e vivendo da poco in Liguria e soprattutto dovendomi scontrare con un realtà, quella di città, molto rumorosa e sconosciuta, sentivo la necessità di tornare al respiro e alla calma. All’inizio è stata tosta, memorizzare le sequenze e capire le posizioni assolutamente destabilizzanti mi aveva inizialmente sconfortato, ma sapevo che questa disciplina portava dei benefici e che solo la costanza portava ai risultati. I primi benefici sono stati una leggerezze alle gambe e una migliore circolazione, uno scarico delle tensioni addominali e quell’ora di lezione ad uno stacco della frenesia attorno.
Dopo alcuni anni di pratica presso un’altra famosa scuola di Savona – di cui tuttavia ho iniziato a notare i limiti del sistema di insegnamento – sono approdato all’IWKA grazie ad un annuncio su FB e ai numerosi video presenti su Youtube. Ho effettuato la lezione di prova e ora eccomi fra i vostri allievi.
L’ambiente è molto amichevole. Apprezzo tantissimo Il rispetto nei confronti dei maestri e per i fratelli, nel momento della lezione, e la serietà con la quale quest’ultima si svolge. Finita la lezione si riesce a fare qualche considerazione con i “fratelli” e si possono chiedere lumi ai superiori, sempre estremamente disponibili. L’aspetto della scuola contribuisce a catapultarsi in oriente subito dopo aver varcato l’ingresso. Non si entra in una palestrina multifunzione come le tante che ci sono in giro. Tutto contribuisce a teletrasportarmi in un altro mondo, quello orientale, quel tanto che basta per affrontare la lezione col piede giusto.
Facendo lezione tutti i giorni affronto la giornata lavorativa senza troppe tensioni o dolori cervicali.
La scuola non si limita a spiegare dei movimenti da ripetere “a pappagallo”. Ogni movimento ha il suo perché che viene spiegato bene in ogni particolare. Alcuni esercizi sono stati illuminanti e mi hanno fatto capire il senso e il metodo IWKA.
Non basteranno 10 vite per imparare tutto ma il viaggio inizia sempre con un passo.